เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย และในประเทศของเราก็มีผลไม้มากมาย หลายชนิด ให้เลือกรับประทานได้ตลอดทั้งปี

ผลไม้เหล่านี้ เมื่อเรานำมาปรนนิบัติผิวของเรา จะได้ประโยชน์ตามที่เราต้องการดังนี้ค่ะ

1. มะขามเปียก เป็นผลไม้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน หญิงสาวสมัยก่อนนิยมนำมาขัดผิวให้ขาว โดยนำมะขามเปียกมาแช่น้ำและขัดผิว มะขามเปียกจะช่วยบำรุงผิวให้ขาวเนียน ช่วยลดรอยฝ้าจุดด่างดำต่างๆ

2. กล้วยหอม นอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้แล้ว นำกล้วยหอมมาปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า จะช่วยให้ผิวของเรามีความชุ่มชื้น ลดรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกาได้

คนที่มีผิวหน้าแห้งมาก ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้ เพราะผิวไม่มีน้ำหล่อเลี้ยงสิว เมื่อเป็นสิว จะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย

สิว
ภาพประกอบ tsgclub.com

 

 3. ทุเรียน สาวๆบางคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นของมันเพราะแรงเกินไป แต่ทุเรียนสามารถลดสิวเสี้ยนได้

4. มะม่วงสุก นำมาปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า ก็จะช่วยลดปัญหาสิวและฝ้าได้

5. กล้วยน้ำว้าสุก กล้วยน้ำว้าสุกนอกจากจะสามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารได้หลากหลายแล้ว ยังนำมาพอกหน้าได้ จะช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ดูอ่อนวัย

6. สับประรด เมื่อนำมาพอกหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าดูขาวใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไปอย่างง่ายดาย หากเราไม่มีการผลัดเซลล์ผิวออก พวกนี้จะอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ค่ะ

7. แตงโม นอกจากจะช่วยให้ความสดชื่นต่อร่างกายแล้ว เมื่อนำมาพอกหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าของเราชุ่มชื้นสดใส

ผลไม้ไทย นอกจากจะอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้ผิวของเราดูสวยสดใส ไร้สิว อีกด้วย

กินผลไม้ต้านสิว